Lauf- und Triathloncoaching
Ich begleite dich kompetent und umfassend auf dem Weg zu deinen individuellen Zielen in den Ausdauersportarten Laufen und Triathlon. In einem ausführlichen Eingangsgespräch besprechen wir deine ganz individuellen Ziele - was möchtest du mit dem Laufen und/ oder Triathlon erreichen?
Es ist egal ob es deine Motivation ist eine bestimmte Distanz zu bewältigen, neue Bestzeiten zu erreichen, einfach mit dem Sport etwas sehr Sinnvolles für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun oder jegliche andere Gründe vorliegen.
Ich bestreite diesen Weg mit dir gemeinsam und erstelle in enger Absprache mit dir einen ganz individuellen Coachingplan auf, welcher genau die Leistungen und Bereiche abdeckt welche du dir wünscht und welche dich zu deinem Ziel führen werden.
Mögliche Leistungen dafür kommen aus den Bereichen:
- Anfängliche Analyse deiner aktuellen Leistungsfähigkeit und Gesundheitszustandes
- Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplanes aufbauend auf der vorherigen Analyse
- Anpassung des Trainingsplan an deinen Alltag - das Training orientiert sich an deinen zeitlichen Ressourcen
- Trainingssteuerung über eine regelmäßige Anpassung und Aktualisierung des Trainings für optimale eine Entwicklung
- Technikschulung der Bewegungsabläufe beim Sport
- Sport- und gesundheitsgerechte Ernährung in den unterschiedlichen Phasen des Trainings und Wettkampfes
- Therapeutische Hilfe bei Beschwerden und Verletzungen und entsprechende Eigenübungen zur Rehabilitation
Laufen und der Triathlon sind für mich mehr als ein Teil meines Berufes - es ist für mich eine absolute Freude und Begeisterung selber in diesen Sportarten aktiv zu sein und Menschen dabei zu helfen ebenfalls diese tollen Sportarten in Ihrem zu erleben.
Melde dich gerne für eine unverbindliches Erstgespräch über das Kontaktformular. Ich freue mich darauf dich auf deinem Weg zu begleiten.
